Hopp til innhold

Viktige meldinger

Registrering av egentrening (klikk her)
Hva synes dere om 2011-sesongen?

Hjemmelekse uke 50- kroppsfinte

14.12.11

Husk å finte tydelig med kropp og bruk armene aktivt for å vise motspiller hvilken du vil han skal tro du går.

NB: Viktig å ”eksplodere/ øke farten” motsatt vei etter at finten er gjort.

https://www.s2s.net/no/todays_skill.php?id=21

Hjemmelekse uke 48- Retningsbestemt mottak

28.11.11

Tren på å dempe med fot, lår og bryst.

Samme momenter gjelder for alle dempinger:

«gi etter» med den kroppsdelen du bruker for at ballen ikke skal sprette fra deg.

http://ndla.no/nb/node/5186?fag=46&meny=1113

Hjemmelekse uke 47- Cruyff finta

21.11.11

Slik gjør du finta:

  • Skjerm ballen ved å holde motspilleren bak ryggen din.
  • Vri kroppen din slik at motspiller tror du skal til å legge en pasning.
  • Akkurat når du skal til å legge pasningen, trill den istedenfor bak benet du står på med innsiden av den andre foten (motsatt vei av dit du fintet pasningen).
  • Snu deg så rundt og løp i samme retning som ballen. Motspiller vil (om korrekt utført) løpe motsatt vei.

http://treningstips.org/l%C3%A6r-johan-cruyff-finta/

Hjemmelekse uke 46- overstegsfinte

13.11.11

Ukens lekse kan de aller fleste av dere, men fortsatt må det øves.

Det er ikke mange som bruker den aktivt i kamp eller trening, og det vil dere gjøre når dere har trent nok på overstegsfinten..

Hjemmelekse uke 45- Skuddfinte

06.11.11

· Vis tydelig at du vil skyte, slik at motspilleren prøver å dekke skuddet

· Fint med skudd foten og hele kroppen, og hjelp til med armene

· Bruk blikket ved å se på mål like før skuddfinten

· Øk tempoet for å rykke fra motspilleren

· Fortsett framover i samme retning eller vend i motsatt retning etter finten

Se video: https://www.s2s.net/no/todays_skill.php?id=20

Sesongevaluering 2011

03.11.11
by

Hva synes dere om 2011-sesongen?

(Klikk på lenke for å svare)

Hjemmelekse uke 44- Puskas

30.10.11

Se video ..

Husk å være avslappet i beinene og myke bevegelser.

Egentrening

28.10.11
by

Registrering av egentrening

Video: Trening i Ryfylkehallen

19.04.11
by

God påske

16.04.11

Seriestarten nærmer seg! Vi gleder oss.

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.